Zumba jest jedną z najpopularniejszych form tańca aerobowego. Ta forma tańca została stworzona przez peruwiańskiego tancerza Alberto Padilla. Podstawowe kroki tańca nazywane są salsą.
Istnieje wiele rodzajów kroków zumby, których powinni nauczyć się początkujący. Niektóre z nich są podane poniżej:
Krok 1: Salsa
Salsa jest pierwszym krokiem tańca zumby. W tym kroku tancerze poruszają się z jednej strony na drugą, a także obracają swoje ciała. Będą poruszać się od tyłu do przodu i z powrotem.
Krok 2: Jota
Drugi krok nosi nazwę jota. Krok ten wykonuje się poprzez podnoszenie nogi w górę i w dół.
Krok 3: Tamburyn
Jest to kolejny krok w zumba dance i wykonuje się go poprzez podniesienie ramion.
Krok 4: Cinco
W tym kroku tancerze przechodzą z jednej strony na drugą.
Krok 5: Planceta
Ostatni krok w tańcu zumba nazywa się planeta.
Wnioski:
Mam nadzieję, że spodobał Ci się ten artykuł i podzielisz się nim ze swoimi znajomymi. Pozostańcie sprawni i szczęśliwi!
