Ile razy widziałeś, że Twoje dziecko gra w gry wideo zamiast robić coś produktywnego. Wielu rodziców doświadczyło już tej sytuacji, w której ich dzieci spędzają cały swój wolny czas grając w gry. Ale jaki jest wynik tego działania?
Twoje dziecko nigdy nie zyska masy mięśniowej, a jego ciało nigdy nie stanie się silne. W tej sytuacji lepiej jest zainwestować w trening siłowy zamiast kupować system do gier.
Dzieci nie potrzebują grać w gry wideo. W ten sposób tylko marnują swój czas. Powinny robić rzeczy, które pomogą im rozwinąć mięśnie i nabrać siły.
Oto korzyści płynące z treningu siłowego:
Rozwija wytrzymałość i kondycję
Twoje ciało będzie w stanie wykonywać ciężką aktywność fizyczną przez dłuższy czas. Będziesz miał wrażenie, że nic nie robisz, ale Twoje ciało odczuje wiele korzyści.
Zwiększa gęstość kości
Dzieci szybko rosną i mają duże zapotrzebowanie na wapń. Jeśli Twoje dziecko spędza dużo czasu grając w gry wideo, to kości Twojego dziecka pozostaną miękkie.
Wzmacnia mięśnie
Po pewnym wieku dzieci zaczną tracić masę mięśniową. Jeśli nie zapewnisz im odpowiedniego treningu siłowego, wtedy trudno będzie im utrzymać swoją strukturę ciała.
Wnioski:
Trening siłowy przyniesie wiele korzyści Twojemu dziecku. Dlatego lepiej zabrać dziecko na siłownię, dzięki czemu wiele się nauczy.
